Misschien heb je dit zelf ook wel eens gedacht. Want hoe kan iemand nou iets zó ingrijpends als seksueel misbruik vergeten en zich er jaren later plotseling bewust van worden?
Niet alleen de slachtoffers zelf twijfelen vaak zat nog over deze waarheid maar ook omstanders.
De biologische oorzaak hiervan is eigenijk niet eens een kwestie van geloven of niet geloven, maar een kwestie van begrijpen hoe de chemie in ons lichaam werkt bij het ondergaan van heftig trauma.
Wanneer een kind (of volwassene) seksueel misbruikt wordt, is dat te groot, te beangstigend, te overweldigend. Het zenuwstelsel schakelt over naar acute overleving. Er is op dat moment geen ruimte om te begrijpen wat er gebeurt – het enige dat telt, is overleven.
Het lichaam en de hersenen nemen de regie over vanuit pure overleving:
🧠 De hippocampus (je geheugenopslag) wordt onderdrukt door stresshormonen. Er ontstaat geen logisch, chronologisch verhaal. In plaats daarvan worden fragmenten opgeslagen – of wordt de herinnering compleet verdrongen.
⚠️ De amygdala (het angstcentrum in de hersenen) blijft hyperactief. Dit leidt later tot onverklaarbare angsten, triggers en paniekaanvallen – zonder dat je begrijpt waarom.
🌫️ DMT (dimethyltryptamine), een lichaamseigen hallucinogene stof, kan vrijkomen tijdens extreem trauma. Dit kan ervoor zorgen dat het misbruik voelt als een waas, een droom, een irreële lucide ervaring – soms zelfs als psychotisch.
Het trauma wordt letterlijk buiten het bewustzijn gehouden, terwijl het lichaam doorgaat.
Dus nee, je hebt er niet voor gekozen om het te vergeten. Je brein was simpelweg niet in staat om het op een begrijpelijke manier op te slaan.
Dé vraag die slachtoffers zichzelf keer op keer stellen zodra herinneringen of gevoelens naar boven komen.
En misschien nog wel pijnlijker: de vraag die vaak door de buitenwereld wordt gesteld. "Als je het niet eerder wist, hoe weet je dan dat het waar is?"
🔥 Je lichaam liegt niet. Triggers, fysieke reacties, nachtmerries, paniekgevoelens – ze komen ergens vandaan.
🔥 Je brein beschermde je toen, maar nu ben je veilig genoeg om te herinneren. De herinneringen komen niet zomaar ineens terug. Ze komen omdat je ze nu aankunt. Of omdat je niet langer kunt weglopen als je door bepaalde gebeurtenissen geraakt wordt. En je oude copings mechanismen niet meer langer voldeden zoals ze ooit deden.
Wanneer er eerste herinneringen in je bewustzijn komen, voelt het waarschijnlijk alsof de bodem onder je verdwijnt.
Niets klopt meer. Wie ben je zonder alle maskers aan camouflage van alle geheimen in jou?
De twijfel. Het geheim. De schaamte.
Verdoving en afleiding, doorgaan tot je omvalt, verslavingen, angst, eetstoornissen. Tja, je zal waarschijnlijk zelf vast van alles al geprobeerd hebben om die tergende pijn te stoppen.
Om die leegte en pijn die in je huist even uit te elimineren.
En dan lukt het niet langer meer. De verdoving voldoet niet langer aan de pijn van het geheim wat zich wil openbaren. Wat gezien en verwerkt wil worden.
Maar als je hier nu bent, als je dit nu leest, dan weet je diep vanbinnen dat het tijd is om iets anders te proberen.
Want wat als ik je vertel dat dit niet het einde is, dat onder al deze berg aan ellende de sleutel ligt naar een begin?
🔹 Het begin van eindelijk begrijpen waarom je je altijd zo hebt gevoeld.
🔹 Het begin van ruimte maken voor jezelf, je lichaam, je grenzen.
🔹 Het einde van de eenzaamheid, de schaamte en de last die je draagt.
Je hoeft niet alles direct te begrijpen. Je hoeft niet meteen alle puzzelstukjes op hun plek te leggen. Maar wat als jouw waarheid eindelijk ontrafeld mag worden?
Jij hoeft jouw waarheid niet langer hoeft te verstoppen.
Je bent niet gek. Je bent niet zwak.
Je bent hier. Je bent niet alleen.
💛 Vanaf eind maart en half april heb ik weer ruimte voor 2 individuele online trajecten. Wil jij jezelf bevrijden van dat wat jou weerhoudt om je leven vrij te leven?
Let op: dit zijn de laatste 2 trajecten nog beschikbaar tot september 2025.
📌 Wil je ervaringen van cliënten lezen? Ervaringen
📌 Meer informatie over mijn trajecten? Aanbod
Deel:
23-10-24
Seksueel Trauma
Wanneer je seksueel trauma hebt meegemaakt, kan het gevoel van veiligheid soms onverwachts verdwijnen. Triggers – interne reacties die plotseling naar boven komen – kunnen je overweldigen en emoties oproepen die je misschien niet altijd begrijpt of verwacht.
03-10-24
Seksueel trauma
Seksueel trauma is een onderwerp dat vaak in verband wordt gebracht met vreemden of situaties waarin er duidelijk sprake is van geweld. Maar wat als het gebeurt in een relatie, binnen de muren van je eigen huis, door iemand die je vertrouwt en van wie je houdt?
18-09-24
Gedrag en omgang
Grensoverschrijdend gedrag ontstaat wanneer iemand jouw persoonlijke grenzen overtreedt, zonder respect voor je gevoelens of toestemming. Het zorgt ervoor dat je je onveilig, ongemakkelijk of bedreigd voelt.
12-09-24
Hechting, relaties na misbruik
Herstel na seksueel misbruik: Hoe een gedesorganiseerde hechtingsstijl je relaties beïnvloedt
16-07-24
De werkvloer
Lees alles over de 7 verschillende vormen van grensoverschrijdend gedrag, wat je eraan kan doen en wat voor impact het heeft op de werkvloer, maar ook hoeveel schade het aanricht voor je organisatie.
16-07-24
De werkvloer
Lees meer over grensoverschrijdend gedrag en waarom training cruciaal Is, zelfs als grensoverschrijdend gedrag (nog) geen probleem lijkt te zijn en waarom voorkomen beter is dan genezen.